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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    8:11minutes par mile

    course la plus longue

    13,7mile
    le 31 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile25/12/158:06min/mi7,41mph8:06total2courses
    • 2 mile14/12/158:42min/mi6,90mph17:23total3courses
    • 5 km12/12/156:08min/mi9,79mph19:03total
      6courses
    • 4 mile6/12/157:02min/mi8,53mph28:09total
      6courses
    • 5 mile13/12/156:21min/mi9,45mph31:45total
      5courses
    • Semi-marathon27/12/157:58min/mi7,52mph1:44:28total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.