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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    8:40minutes par mile

    course la plus longue

    15,7mile
    le 8 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    19 févr. — 21 févr.
    Plus longue série
    7jours
    22 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/02/158:22min/mi7,17mph8:22total1course
    • 2 mile25/02/158:31min/mi7,04mph17:03total1course
    • 5 km14/02/158:06min/mi7,40mph25:11total
      2courses
    • 4 mile18/02/157:35min/mi7,91mph30:21total7courses
    • 5 mile12/02/157:55min/mi7,58mph39:34total1course
    • 10 mile28/02/157:27min/mi8,04mph1:14:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.