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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Avril 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-dix-huit
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,7jours
Moment de la journée
50%
PM
Allure moyenne
8:13minutes par mile
course la plus longue
10,3mile
le 5 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 5jours
Records personnels
- 2 mile18/04/157:25min/mi8,09mph14:50total5courses
- 5 km4/04/156:51min/mi8,77mph21:16total4courses
- 4 mile26/04/157:51min/mi7,64mph31:24total4courses
- 5 mile29/04/157:46min/mi7,72mph38:51total4courses
- 10 km12/04/156:29min/mi9,26mph40:17total1course
- 10 mile5/04/157:53min/mi7,61mph1:18:52total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.