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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    8:13minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 5 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    5jours
    15 avr. — 19 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/04/157:25min/mi8,09mph14:50total5courses
    • 5 km4/04/156:51min/mi8,77mph21:16total
      4courses
    • 4 mile26/04/157:51min/mi7,64mph31:24total4courses
    • 5 mile29/04/157:46min/mi7,72mph38:51total4courses
    • 10 km12/04/156:29min/mi9,26mph40:17total1course
    • 10 mile5/04/157:53min/mi7,61mph1:18:52total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.