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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:06minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 9 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 juin — 20 juin
    Plus longue série
    3jours
    21 juin — 23 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile29/06/159:29min/mi6,32mph9:29total3courses
    • 5 km27/06/156:25min/mi9,35mph19:56total4courses
    • 4 mile4/06/157:44min/mi7,76mph30:55total2courses
    • 5 mile26/06/157:57min/mi7,55mph39:43total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.