AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    7:57minutes par mile

    course la plus longue

    22,1mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/04/167:57min/mi7,54mph7:57total9courses
    • 2 mile6/04/168:25min/mi7,12mph16:51total5courses
    • 5 km23/04/165:53min/mi10,20mph18:17total
      5courses
    • 4 mile13/04/166:18min/mi9,52mph25:13total3courses
    • 10 km12/04/166:56min/mi8,65mph43:06total8courses
    • 10 mile24/04/167:07min/mi8,44mph1:11:08total2courses
    • Semi-marathon10/04/167:48min/mi7,69mph1:42:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.