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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 9,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    7:12minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    10 oct. — 21 oct.
    Plus longue série
    3jours
    7 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/10/178:20min/mi7,20mph16:41total1course
    • 5 km7/10/176:18min/mi9,51mph19:36total1course
    • 5 mile5/10/177:00min/mi8,57mph34:59total3courses
    • 10 mile22/10/176:08min/mi9,79mph1:01:17total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.