AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juin 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 7,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 11 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    2 juin — 4 juin
    Plus longue série
    4jours
    23 juin — 26 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/06/178:11min/mi7,33mph8:11total1course
    • 2 mile5/06/177:51min/mi7,65mph15:42total2courses
    • 5 km17/06/179:00min/mi6,66mph27:58total6courses
    • 4 mile12/06/177:42min/mi7,79mph30:49total2courses
    • 5 mile5/06/177:26min/mi8,08mph37:08total2courses
    • 10 mile18/06/177:51min/mi7,65mph1:18:25total2courses
    • Semi-marathon25/06/176:32min/mi9,17mph1:25:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.