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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,9jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    7:24minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 3 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    26jours
    4 août — 29 août
    Plus longue série
    3jours
    1 août — 3 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/08/177:58min/mi7,54mph7:58total1course
    • 2 mile2/08/1710:17min/mi5,84mph20:33total1course
    • 5 km30/08/175:44min/mi10,46mph17:49total
      1course
    • 4 mile1/08/176:55min/mi8,67mph27:41total1course
    • 5 mile3/08/176:59min/mi8,58mph34:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.