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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Février 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    7:28minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 11 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    12 févr. — 14 févr.
    Plus longue série
    5jours
    4 févr. — 8 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/02/188:32min/mi7,03mph8:32total2courses
    • 2 mile25/02/188:49min/mi6,81mph17:38total1course
    • 5 km17/02/185:53min/mi10,21mph18:15total2courses
    • 4 mile6/02/186:40min/mi9,01mph26:39total3courses
    • 5 mile22/02/187:26min/mi8,07mph37:10total2courses
    • Semi-marathon4/02/186:46min/mi8,87mph1:28:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.