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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mars 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    7:55minutes par mile

    course la plus longue

    20,4mile
    le 25 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 mars — 24 mars
    Plus longue série
    5jours
    5 mars — 9 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/03/188:28min/mi7,09mph8:28total4courses
    • 2 mile3/03/188:20min/mi7,20mph16:40total2courses
    • 5 km31/03/186:22min/mi9,42mph19:48total2courses
    • 4 mile5/03/187:26min/mi8,08mph29:43total3courses
    • 5 mile20/03/187:04min/mi8,49mph35:20total2courses
    • 10 km28/03/1810:38min/mi5,65mph1:06:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.