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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cents

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 25,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    8:43minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 22 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    23 avr. — 24 avr.
    Plus longue série
    9jours
    10 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile27/04/187:20min/mi8,18mph14:41total3courses
    • 5 km14/04/186:33min/mi9,15mph20:22total5courses
    • 4 mile10/04/186:37min/mi9,07mph26:28total2courses
    • 10 mile15/04/187:04min/mi8,50mph1:10:36total2courses
    • Marathon15/04/187:33min/mi7,95mph3:17:39total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.