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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    7:22minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 31 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    16jours
    8 mai — 23 mai
    Plus longue série
    6jours
    26 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile27/05/185:26min/mi11,04mph5:26total
      2courses
    • 5 km26/05/188:12min/mi7,32mph25:28total1course
    • 4 mile30/05/187:35min/mi7,91mph30:20total1course
    • 5 mile29/05/187:36min/mi7,89mph38:02total2courses
    • 10 km24/05/186:10min/mi9,73mph38:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.