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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juin 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 18 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 juin — 6 juin
    Plus longue série
    11jours
    20 juin — 30 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/06/188:15min/mi7,27mph8:15total3courses
    • 2 mile25/06/189:04min/mi6,61mph18:09total2courses
    • 5 km16/06/186:03min/mi9,91mph18:49total6courses
    • 4 mile12/06/187:24min/mi8,11mph29:36total2courses
    • 5 mile29/06/187:33min/mi7,94mph37:47total1course
    • 10 km9/06/186:15min/mi9,59mph38:53total5courses
    • 10 mile2/06/188:05min/mi7,42mph1:20:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.