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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    deux mille cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,2 miles
    50 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,5 miles
    30 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,5jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 17 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    21 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    28jours
    4 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/01/197:03min/mi8,52mph7:03total77courses
    • 2 mile3/09/196:15min/mi9,60mph12:30total46courses
    • 5 km25/09/196:00min/mi10,00mph18:38total39courses
    • 4 mile1/10/196:07min/mi9,82mph24:26total41courses
    • 5 mile23/04/196:15min/mi9,59mph31:17total38courses
    • 10 km4/08/196:32min/mi9,19mph40:34total11courses
    • 10 mile9/05/197:07min/mi8,44mph1:11:07total14courses
    • 20 km18/08/197:32min/mi7,96mph1:33:41total5courses
    • Semi-marathon13/10/197:06min/mi8,45mph1:33:03total7courses
    • Marathon26/05/197:47min/mi7,71mph3:23:50total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.