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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 9,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    7:58minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 31 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 mars
    Plus longue série
    6jours
    21 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile26/03/198:02min/mi7,47mph8:02total21courses
    • 2 mile21/03/197:35min/mi7,90mph15:11total7courses
    • 5 km9/03/196:42min/mi8,95mph20:50total2courses
    • 4 mile12/03/197:57min/mi7,55mph31:48total2courses
    • 5 mile11/03/198:02min/mi7,47mph40:11total1course
    • 10 mile10/03/198:10min/mi7,35mph1:21:40total1course
    • 20 km24/03/197:41min/mi7,81mph1:35:31total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.