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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    48%
    AM

    Allure moyenne

    8:04minutes par mile

    course la plus longue

    25,0mile
    le 27 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 avr.
    Plus longue série
    12jours
    12 avr. — 23 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/04/197:50min/mi7,66mph7:50total18courses
    • 2 mile29/04/198:02min/mi7,47mph16:04total8courses
    • 5 km13/04/196:39min/mi9,03mph20:39total4courses
    • 4 mile20/04/197:57min/mi7,54mph31:49total3courses
    • 5 mile23/04/196:15min/mi9,59mph31:17total1course
    • 10 km15/04/198:49min/mi6,81mph54:47total1course
    • 10 mile30/04/197:43min/mi7,78mph1:17:07total2courses
    • Semi-marathon25/04/197:27min/mi8,05mph1:37:38total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.