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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 8,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    48%
    AM

    Allure moyenne

    8:01minutes par mile

    course la plus longue

    26,4mile
    le 26 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 mai — 29 mai
    Plus longue série
    6jours
    9 mai — 14 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/05/198:36min/mi6,98mph8:36total7courses
    • 2 mile31/05/197:35min/mi7,90mph15:11total5courses
    • 5 km25/05/197:39min/mi7,84mph23:46total1course
    • 4 mile21/05/198:07min/mi7,40mph32:27total1course
    • 5 mile11/05/198:37min/mi6,97mph43:03total2courses
    • 10 km23/05/199:07min/mi6,58mph56:37total1course
    • 10 mile9/05/197:07min/mi8,44mph1:11:07total3courses
    • Semi-marathon3/05/197:18min/mi8,22mph1:35:36total1course
    • Marathon26/05/197:47min/mi7,71mph3:23:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.