AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    8:17minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 16 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 juin — 7 juin
    Plus longue série
    6jours
    15 juin — 20 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile22/06/197:30min/mi8,00mph15:01total4courses
    • 5 km15/06/196:14min/mi9,62mph19:23total2courses
    • 4 mile17/06/197:38min/mi7,86mph30:31total7courses
    • 5 mile20/06/196:53min/mi8,72mph34:24total2courses
    • 10 km13/06/196:35min/mi9,10mph40:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.