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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Octobre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 6,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 4 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    10jours
    3 oct. — 12 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/10/205:57min/mi10,08mph5:57total5courses
    • 2 mile9/10/207:15min/mi8,28mph14:29total7courses
    • 5 km24/10/206:12min/mi9,67mph19:16total3courses
    • 4 mile11/10/207:55min/mi7,57mph31:41total5courses
    • 5 mile27/10/206:05min/mi9,87mph30:24total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.