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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mars 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 8 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 mars — 7 mars
    Plus longue série
    4jours
    23 mars — 26 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/03/2013:46min/mi4,36mph13:46total1course
    • 5 km31/03/207:05min/mi8,48mph21:59total4courses
    • 4 mile26/03/207:45min/mi7,75mph30:59total3courses
    • 5 mile23/03/207:50min/mi7,66mph39:11total2courses
    • 10 mile8/03/209:25min/mi6,37mph1:34:13total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.