AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    7:56minutes par mile

    course la plus longue

    12,0mile
    le 19 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    23 avr. — 27 avr.
    Plus longue série
    22jours
    1 avr. — 22 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile18/04/208:07min/mi7,40mph8:07total3courses
    • 2 mile30/04/208:13min/mi7,31mph16:25total2courses
    • 5 km4/04/206:30min/mi9,22mph20:13total5courses
    • 4 mile2/04/206:58min/mi8,62mph27:51total6courses
    • 5 mile16/04/206:46min/mi8,86mph33:52total8courses
    • 10 mile5/04/208:29min/mi7,07mph1:24:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.