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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    44%
    PM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    11,4mile
    le 19 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    7 juil. — 17 juil.
    Plus longue série
    8jours
    23 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile20/07/206:34min/mi9,13mph6:34total8courses
    • 5 km25/07/206:42min/mi8,96mph20:48total2courses
    • 4 mile29/07/207:47min/mi7,72mph31:06total4courses
    • 5 mile26/07/207:47min/mi7,70mph38:57total2courses
    • 10 km23/07/207:21min/mi8,16mph45:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.