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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Août 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,9 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    8:02minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 30 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 août
    Plus longue série
    12jours
    16 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/08/208:13min/mi7,31mph8:13total4courses
    • 5 km1/08/206:15min/mi9,60mph19:25total7courses
    • 4 mile13/08/207:47min/mi7,71mph31:09total5courses
    • 5 mile9/08/207:30min/mi8,01mph37:28total6courses
    • 10 km21/08/206:44min/mi8,92mph41:47total3courses
    • Semi-marathon23/08/208:00min/mi7,49mph1:44:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.