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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    68%
    PM

    Allure moyenne

    7:53minutes par mile

    course la plus longue

    14,3mile
    le 20 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 sept. — 25 sept.
    Plus longue série
    5jours
    26 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile28/09/207:47min/mi7,70mph7:47total4courses
    • 5 km5/09/206:25min/mi9,35mph19:56total3courses
    • 4 mile28/09/207:48min/mi7,69mph31:14total4courses
    • 5 mile15/09/205:50min/mi10,29mph29:10total4courses
    • 10 km3/09/206:47min/mi8,85mph42:08total1course
    • 10 mile27/09/207:18min/mi8,22mph1:13:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.