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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Janvier 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cent soixante-quatorze
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,4jours
Moment de la journée
75%
AM
Allure moyenne
7:56minutes par mile
course la plus longue
16,7mile
le 17 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 24jours
Records personnels
- 1 mile16/01/218:16min/mi7,26mph8:16total3courses
- 5 km23/01/216:09min/mi9,76mph19:06total3courses
- 4 mile9/01/217:00min/mi8,56mph28:02total5courses
- 5 mile7/01/217:30min/mi7,99mph37:32total5courses
- 10 km14/01/217:15min/mi8,27mph45:06total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.