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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Octobre 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-seize
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
3,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,7jours
Moment de la journée
86%
PM
Allure moyenne
8:11minutes par mile
course la plus longue
10,2mile
le 17 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 5jours
Records personnels
- 1 mile26/10/216:57min/mi8,64mph6:57total2courses
- 2 mile28/10/217:01min/mi8,54mph14:03total5courses
- 5 km30/10/217:07min/mi8,43mph22:06total6courses
- 4 mile14/10/217:19min/mi8,19mph29:17total3courses
- 5 mile10/10/218:00min/mi7,50mph39:59total2courses
- 10 km3/10/218:01min/mi7,49mph49:46total1course
- 10 mile17/10/218:40min/mi6,92mph1:26:39total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.