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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    36%
    AM

    Allure moyenne

    8:22minutes par mile

    course la plus longue

    12,6mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 juil. — 3 juil.
    Plus longue série
    8jours
    24 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/07/217:15min/mi8,28mph7:15total4courses
    • 2 mile13/07/216:59min/mi8,59mph13:58total16courses
    • 5 km31/07/216:38min/mi9,04mph20:37total3courses
    • 4 mile27/07/2110:00min/mi6,00mph40:00total1course
    • 10 mile17/07/217:58min/mi7,53mph1:19:41total1course
    • 20 km25/07/218:19min/mi7,21mph1:43:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.