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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Juillet 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt et un
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
2,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,0jours
Moment de la journée
36%
AM
Allure moyenne
8:22minutes par mile
course la plus longue
12,6mile
le 25 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 8jours
Records personnels
- 1 mile8/07/217:15min/mi8,28mph7:15total4courses
- 2 mile13/07/216:59min/mi8,59mph13:58total16courses
- 5 km31/07/216:38min/mi9,04mph20:37total3courses
- 4 mile27/07/2110:00min/mi6,00mph40:00total1course
- 10 mile17/07/217:58min/mi7,53mph1:19:41total1course
- 20 km25/07/218:19min/mi7,21mph1:43:26total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.