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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    7:52minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 26 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 sept. — 3 sept.
    Plus longue série
    6jours
    21 sept. — 26 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/09/215:43min/mi10,49mph5:43total3courses
    • 2 mile21/09/217:11min/mi8,35mph14:22total4courses
    • 5 km18/09/216:29min/mi9,25mph20:09total3courses
    • 4 mile23/09/217:22min/mi8,14mph29:29total2courses
    • 5 mile10/09/219:56min/mi6,04mph49:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.