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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 9 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 janv. — 30 janv.
    Plus longue série
    6jours
    15 janv. — 20 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/01/229:13min/mi6,51mph9:13total5courses
    • 2 mile19/01/229:07min/mi6,58mph18:15total1course
    • 5 km15/01/226:42min/mi8,95mph20:49total4courses
    • 4 mile10/01/228:03min/mi7,45mph32:13total2courses
    • 5 mile5/01/227:22min/mi8,15mph36:48total3courses
    • 10 km20/01/227:02min/mi8,53mph43:43total4courses
    • 10 mile16/01/229:01min/mi6,66mph1:30:06total1course
    • Semi-marathon2/01/229:49min/mi6,11mph2:08:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.