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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:07minutes par mile

    course la plus longue

    11,9mile
    le 24 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    13 avr. — 14 avr.
    Plus longue série
    8jours
    2 avr. — 9 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/04/2210:20min/mi5,81mph10:20total1course
    • 2 mile12/04/2210:16min/mi5,84mph20:32total6courses
    • 5 km2/04/227:06min/mi8,45mph22:04total10courses
    • 4 mile20/04/228:26min/mi7,11mph33:46total5courses
    • 5 mile15/04/227:28min/mi8,03mph37:21total5courses
    • 10 km28/04/229:16min/mi6,48mph57:35total1course
    • 10 mile18/04/228:53min/mi6,76mph1:28:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.