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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    8:32minutes par mile

    course la plus longue

    10,3mile
    le 10 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    8 juil. — 9 juil.
    Plus longue série
    9jours
    23 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/07/226:56min/mi8,65mph21:32total2courses
    • 4 mile17/07/228:42min/mi6,90mph34:47total2courses
    • 5 mile11/07/228:35min/mi7,00mph42:53total2courses
    • 10 km28/07/227:17min/mi8,24mph45:14total5courses
    • 10 mile3/07/228:26min/mi7,12mph1:24:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.