AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-huit

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 9,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    8:42minutes par mile

    course la plus longue

    20,7mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 févr. — 15 févr.
    Plus longue série
    12jours
    16 févr. — 27 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile24/02/238:52min/mi6,76mph8:52total8courses
    • 2 mile1/02/238:38min/mi6,95mph17:15total3courses
    • 5 km25/02/236:47min/mi8,84mph21:05total5courses
    • 5 mile6/02/238:36min/mi6,98mph42:58total3courses
    • 10 km9/02/237:34min/mi7,93mph47:01total4courses
    • 10 mile5/02/238:38min/mi6,96mph1:26:16total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.