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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 9,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    45%
    PM

    Allure moyenne

    8:25minutes par mile

    course la plus longue

    22,0mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 10 mars
    Plus longue série
    20jours
    11 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile17/03/238:56min/mi6,71mph8:56total9courses
    • 2 mile18/03/237:10min/mi8,37mph14:20total11courses
    • 5 km25/03/236:40min/mi9,01mph20:42total7courses
    • 4 mile11/03/238:47min/mi6,83mph35:09total1course
    • 5 mile28/03/237:27min/mi8,06mph37:13total5courses
    • 10 km21/03/237:14min/mi8,29mph44:58total4courses
    • Semi-marathon5/03/237:02min/mi8,54mph1:32:03total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.