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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 16,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,8jours

    Moment de la journée

    48%
    PM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 16 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    10jours
    18 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile21/04/239:06min/mi6,59mph9:06total3courses
    • 2 mile27/04/238:10min/mi7,35mph16:20total5courses
    • 5 km29/04/236:28min/mi9,28mph20:05total4courses
    • 4 mile11/04/237:23min/mi8,12mph29:33total1course
    • 5 mile24/04/238:03min/mi7,46mph40:13total3courses
    • 10 km25/04/237:58min/mi7,53mph49:31total1course
    • 10 mile23/04/237:54min/mi7,60mph1:18:55total2courses
    • Marathon16/04/237:28min/mi8,04mph3:15:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.