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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 10,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    26,7mile
    le 21 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 mai — 20 mai
    Plus longue série
    17jours
    2 mai — 18 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/05/237:20min/mi8,18mph7:20total6courses
    • 2 mile27/05/237:37min/mi7,88mph15:13total8courses
    • 5 km6/05/237:45min/mi7,74mph24:05total2courses
    • 5 mile10/05/237:33min/mi7,94mph37:47total5courses
    • 10 km4/05/237:07min/mi8,44mph44:12total4courses
    • Marathon21/05/2312:00min/mi5,00mph5:14:27total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.