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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course de Janvier

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    8:37minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 16 janv.
    Plus longue série
    14jours
    17 janv. — 30 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/01/248:33min/mi7,02mph8:33total6courses
    • 2 mile19/01/248:15min/mi7,27mph16:31total5courses
    • 5 km13/01/246:12min/mi9,68mph19:16total
      6courses
    • 4 mile9/01/247:41min/mi7,81mph30:43total6courses
    • 5 mile21/01/247:59min/mi7,52mph39:54total3courses
    • 10 km18/01/247:28min/mi8,04mph46:22total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.