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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    8:08minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    14jours
    1 nov. — Aujourd'hui

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/11/249:09min/mi6,55mph9:09total1course
    • 2 mile5/11/246:29min/mi9,24mph12:59total3courses
    • 5 km1/11/248:25min/mi7,13mph26:09total3courses
    • 4 mile13/11/247:29min/mi8,02mph29:57total2courses
    • 5 mile12/11/247:54min/mi7,59mph39:31total1course
    • 10 km10/11/246:35min/mi9,11mph40:54total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.