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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    43%
    PM

    Allure moyenne

    8:26minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 16 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    25 mars — 29 mars
    Plus longue série
    12jours
    3 mars — 14 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/03/248:16min/mi7,25mph8:16total4courses
    • 2 mile6/03/248:21min/mi7,18mph16:43total3courses
    • 5 km4/03/248:20min/mi7,20mph25:53total1course
    • 4 mile9/03/247:28min/mi8,03mph29:54total3courses
    • 5 mile14/03/247:29min/mi8,02mph37:24total7courses
    • 10 km1/03/247:36min/mi7,89mph47:15total1course
    • 10 mile11/03/248:52min/mi6,77mph1:28:36total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.