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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course de Avril

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:33minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 20 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 avr.
    Plus longue série
    20jours
    4 avr. — 23 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile13/04/248:52min/mi6,77mph8:52total14courses
    • 2 mile9/04/248:41min/mi6,91mph17:21total11courses
    • 5 km13/04/246:45min/mi8,90mph20:57total5courses
    • 4 mile16/04/246:27min/mi9,31mph25:47total5courses
    • 5 mile5/04/248:20min/mi7,20mph41:40total1course
    • 10 km21/04/247:59min/mi7,52mph49:34total3courses
    • Semi-marathon14/04/248:38min/mi6,95mph1:53:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.