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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course de Juillet

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,3jours

    Moment de la journée

    39%
    AM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    14,7mile
    le 7 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juil.
    Plus longue série
    24jours
    1 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/07/246:30min/mi9,24mph6:30total26courses
    • 2 mile23/07/249:15min/mi6,49mph18:30total5courses
    • 5 km6/07/246:27min/mi9,30mph20:03total5courses
    • 4 mile1/07/248:13min/mi7,31mph32:51total4courses
    • 5 mile21/07/248:11min/mi7,33mph40:54total3courses
    • 10 mile15/07/248:18min/mi7,22mph1:23:03total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.