AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Rapport de course de Janvier

    2017201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20252024
    20232022
    20212020
    20192018
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    11,6mile
    le 4 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Manqué hier
    Plus longue série
    4jours
    1 janv. — 4 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/01/258:51min/mi6,79mph27:28total1course
    • 4 mile2/01/258:41min/mi6,91mph34:45total1course
    • 5 mile3/01/258:25min/mi7,12mph42:06total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.