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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Bedford
    • plus faible FC moyenne en 3 mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 4:14/mi
      5/02/19
    • 4:52/mi
      4/07/17
    • 5:23/mi
      6/09/21
    • 5:23/mi
      26/11/15
    • 5:28/mi
      21/11/15
    • 5:34/mi
      27/11/15
    • 5:42/mi
      21/11/15
    • 5:54/mi
      11/03/16
    • 6:13/mi
      11/10/14
    • 6:15/mi
      27/11/15
    • 6:24/mi
      14/03/18
    • 6:36/mi
      3/04/18
    • 6:40/mi
      26/11/15
    • 6:51/mi
      9/03/17
    • 6:51/mi
      20/03/18
    • 6:55/mi
      30/04/14
    • 6:58/mi
      6/02/16
    • 7:04/mi
      16/06/16
    • 7:07/mi
      7/03/17
    • 7:10/mi
      25/05/21
    • 7:11/mi
      21/03/17
    • 7:13/mi
      26/12/14
    • 7:14/mi
      31/10/16
    • 7:16/mi
      24/05/16
    • 7:17/mi
      7/07/21
    • 7:22/mi
      21/05/22
    • 7:24/mi
      8/04/17
    • 7:25/mi
      22/03/16
    • 7:25/mi
      18/04/17
    • 7:28/mi
      3/06/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    12 janv.
    49 °F
    80% rh
    31 °F
    12 janv. samedi

    Distance totale

    0,75miles

    Temps écoulé

    7:29 1:46PM - 1:54PM

    Allure moyenne

    9:59minutes par mile

    Parcours

    Bedford, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,01mph

    Calories

    102
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Verre de jus de carotte
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    119bpm
    46 - 143bpm

    Cadence moyenne

    161ppm
    82 - 170ppm

    Variation de la vitesse sur la distance