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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 k le plus rapide en 3 mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:44/mi30/08/17
- 5:46/mi6/05/17
- 5:50/mi1/07/17
- 5:51/mi27/09/17
- 5:52/mi5/09/18
- 5:53/mi17/02/18
- 5:53/mi23/04/16
- 5:53/mi10/02/18
- 5:54/mi11/08/18
- 5:54/mi14/05/16
- 5:55/mi25/03/17
- 5:55/mi3/10/15
- 5:56/mi23/12/17
- 5:57/mi20/05/17
- 5:57/mi12/03/16
- 5:58/mi26/09/15
- 5:58/mi15/04/17
- 5:59/mi5/03/16
- 6:00/mi25/09/19
- 6:00/mi26/03/16
- 6:01/mi29/08/15
- 6:01/mi3/06/23
- 6:01/mi24/09/16
- 6:01/mi29/10/16
- 6:02/mi19/09/15
- 6:02/mi3/05/14
- 6:02/mi27/02/16
- 6:02/mi28/05/16
- 6:02/mi4/06/16
- 6:03/mi24/12/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
30 mars
30 mars
52 °F
75% rh
30 mars
samedi
Distance totale
3,06miles
Temps écoulé
21:26
9AM - 9:21AM
Allure moyenne
7:01minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,55mph
Calories
415
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
75 - 181bpm
Cadence moyenne
181ppm
176 - 208ppm