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Équipe Cyan foncé
Gareth Beavis
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne en 6 mois
- plus haute FC max en 6 mois
- course la plus rapide en 3 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 5:44/mi30/08/17
- 5:46/mi6/05/17
- 5:50/mi1/07/17
- 5:51/mi27/09/17
- 5:52/mi5/09/18
- 5:53/mi17/02/18
- 5:53/mi23/04/16
- 5:53/mi10/02/18
- 5:54/mi11/08/18
- 5:54/mi14/05/16
- 5:55/mi25/03/17
- 5:55/mi3/10/15
- 5:56/mi23/12/17
- 5:57/mi20/05/17
- 5:57/mi12/03/16
- 5:58/mi26/09/15
- 5:58/mi15/04/17
- 5:59/mi5/03/16
- 6:00/mi25/09/19
- 6:00/mi26/03/16
- 6:01/mi29/08/15
- 6:01/mi3/06/23
- 6:01/mi24/09/16
- 6:01/mi29/10/16
- 6:02/mi19/09/15
- 6:02/mi3/05/14
- 6:02/mi27/02/16
- 6:02/mi28/05/16
- 6:02/mi4/06/16
- 6:03/mi24/12/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
21 mars
21 mars
44 °F
75% rh
31 °F
21 mars
samedi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
19:31
9:03AM - 9:22AM
Allure moyenne
6:17minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,55mph
Calories
406
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
173bpm
103 - 188bpm
Cadence moyenne
178ppm
124 - 198ppm