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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:11/mi
      30/10/16
    • 7:20/mi
      21/05/17
    • 7:30/mi
      18/06/18
    • 7:34/mi
      26/09/21
    • 7:37/mi
      7/05/19
    • 7:44/mi
      23/09/18
    • 7:49/mi
      22/08/21
    • 7:50/mi
      30/12/18
    • 7:53/mi
      21/07/13
    • 7:57/mi
      13/09/20
    • 7:57/mi
      26/07/15
    • 7:58/mi
      19/10/14
    • 7:59/mi
      16/08/20
    • 8:00/mi
      12/04/20
    • 8:01/mi
      29/03/17
    • 8:02/mi
      24/02/16
    • 8:03/mi
      8/11/15
    • 8:04/mi
      19/07/20
    • 8:08/mi
      11/08/19
    • 8:10/mi
      3/01/21
    • 8:12/mi
      6/06/21
    • 8:13/mi
      7/05/23
    • 8:17/mi
      10/05/20
    • 8:21/mi
      1/11/15
    • 8:22/mi
      28/04/24
    • 8:23/mi
      3/11/24
    • 8:23/mi
      22/03/23
    • 8:25/mi
      15/02/15
    • 8:30/mi
      25/09/22
    • 8:34/mi
      20/01/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    18 juin
    60 °F
    81% rh
    18 juin lundi

    Distance totale

    11,33miles

    Temps écoulé

    1:25:00 7:10AM - 8:37AM

    Allure moyenne

    7:30minutes par mile

    Parcours

    Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,00mph

    Calories

    1495
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    80 - 164bpm

    Cadence moyenne

    171ppm
    100 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage