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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 31 k le plus rapide depuis toujours
    • plus haute FC max en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 7:10/mi
      29/02/16
    • 8:10/mi
      19/09/18
    • 8:14/mi
      28/08/16
    • 8:33/mi
      8/05/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    19 sept.
    68 °F
    69% rh
    19 sept. mercredi

    Distance totale

    19,56miles

    Temps écoulé

    2:39:43 5:47PM - 8:56PM

    Allure moyenne

    8:10minutes par mile

    Parcours

    Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,35mph

    Calories

    2618
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    67 - 195bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    104 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage