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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide en un an
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 7:16/mi
      30/09/18
    • 7:29/mi
      2/04/17
    • 7:30/mi
      1/09/18
    • 7:33/mi
      27/03/16
    • 7:36/mi
      25/03/18
    • 7:36/mi
      12/03/17
    • 7:44/mi
      18/04/21
    • 7:56/mi
      13/11/16
    • 8:08/mi
      12/03/23
    • 8:25/mi
      4/06/23
    • 8:30/mi
      18/06/23
    • 8:36/mi
      30/04/23
    • 8:55/mi
      19/03/23
    • 9:09/mi
      25/08/24
    • 9:38/mi
      26/02/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    30 sept.
    53 °F
    74% rh
    30 sept. dimanche

    Distance totale

    20,01miles

    Temps écoulé

    2:25:33 9:35AM - 12PM

    Allure moyenne

    7:16minutes par mile

    Parcours

    Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    8,25mph

    Calories

    2746
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    63 - 167bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    108 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage