AmisFermer
    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • 12 mi le plus rapide en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 12 mile les plus rapides

    • 7:18/mi
      16/05/19
    • 7:26/mi
      5/11/17
    • 7:26/mi
      4/11/18
    • 7:29/mi
      24/12/17
    • 7:32/mi
      18/08/19
    • 7:38/mi
      6/01/19
    • 7:41/mi
      24/03/19
    • 7:47/mi
      9/04/23
    • 7:51/mi
      23/06/19
    • 7:53/mi
      27/01/18
    • 7:55/mi
      3/03/19
    • 7:56/mi
      19/04/20
    • 8:01/mi
      9/05/14
    • 8:02/mi
      16/06/24
    • 8:02/mi
      14/12/19
    • 8:03/mi
      2/08/15
    • 8:08/mi
      29/08/21
    • 8:08/mi
      28/09/18
    • 8:14/mi
      28/03/15
    • 8:15/mi
      10/12/23
    • 8:18/mi
      24/05/20
    • 8:19/mi
      25/07/21
    • 8:22/mi
      21/12/14
    • 8:25/mi
      17/05/20
    • 8:30/mi
      6/12/19
    • 8:38/mi
      28/12/19
    • 8:41/mi
      26/05/24
    • 8:56/mi
      17/12/23
    • 8:57/mi
      27/10/24
    • 8:58/mi
      22/12/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    24 mai
    63 °F
    60% rh
    24 mai dimanche

    Distance totale

    12,74miles

    Temps écoulé

    1:45:43 9:18AM - 11:04AM

    Allure moyenne

    8:18minutes par mile

    Parcours

    London Borough of Richmond upon Thames, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,23mph

    Calories

    1747
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    78 - 174bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    106 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage