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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le coucher du soleil
    • 15 k le plus rapide en un an

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 6:47/mi
      5/04/19
    • 6:56/mi
      4/10/18
    • 6:58/mi
      21/02/17
    • 7:02/mi
      10/09/20
    • 7:07/mi
      30/08/18
    • 7:07/mi
      10/03/16
    • 7:09/mi
      18/07/19
    • 7:10/mi
      8/10/17
    • 7:11/mi
      4/10/15
    • 7:14/mi
      18/04/19
    • 7:16/mi
      17/01/19
    • 7:22/mi
      24/06/14
    • 7:23/mi
      14/02/19
    • 7:24/mi
      22/03/18
    • 7:27/mi
      7/02/19
    • 7:30/mi
      1/10/17
    • 7:32/mi
      7/04/16
    • 7:34/mi
      30/03/14
    • 7:35/mi
      9/11/14
    • 7:36/mi
      1/02/19
    • 7:38/mi
      20/05/16
    • 7:40/mi
      9/11/14
    • 7:42/mi
      15/03/15
    • 7:43/mi
      5/04/18
    • 7:45/mi
      19/09/22
    • 7:48/mi
      14/09/14
    • 7:49/mi
      24/05/23
    • 7:50/mi
      3/03/24
    • 7:51/mi
      8/04/16
    • 7:52/mi
      8/12/19
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    lundi
    10 août
    80 °F
    63% rh
    10 août lundi

    Distance totale

    9,65miles

    Temps écoulé

    1:21:56 8:04PM - 9:27PM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    Parcours

    St Albans, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,07mph

    Calories

    1318
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    152bpm
    77 - 171bpm

    Cadence moyenne

    167ppm
    92 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage