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    Équipe Cyan foncé
    Gareth Beavis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 mi le plus rapide en un an

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 7:16/mi
      30/09/18
    • 7:29/mi
      2/04/17
    • 7:30/mi
      1/09/18
    • 7:33/mi
      27/03/16
    • 7:36/mi
      25/03/18
    • 7:36/mi
      12/03/17
    • 7:44/mi
      18/04/21
    • 7:56/mi
      13/11/16
    • 8:08/mi
      12/03/23
    • 8:25/mi
      4/06/23
    • 8:30/mi
      18/06/23
    • 8:36/mi
      30/04/23
    • 8:55/mi
      19/03/23
    • 9:38/mi
      26/02/23
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    dimanche
    12 mars
    50 °F
    85% rh
    12 mars dimanche

    Distance totale

    20,06miles

    Temps écoulé

    2:43:16 8:18AM - 11:03AM

    Allure moyenne

    8:08minutes par mile

    Parcours

    St Albans, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,37mph

    Calories

    2664
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    55 - 164bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    142 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage